翻子拳是中国古老拳种之一，俗称“八闪十二翻”，出自戚继光《拳经捷要》中的“八闪翻”。动作特点为架势短小，动作严谨，讲究“双拳密如雨，脆快一挂鞭”。经历代拳师的百年传承与发展，逐渐将戳脚与翻子拳融合在一起，盛行于中国北方，被誉为“北腿”的代表性拳种。

寄名为岳家军所创，有岳氏散手之说。在明代流传起来。明末爱国名将戚继光编著拳经中的“八闪翻”，就是翻子拳法。到了清代，翻子拳法愈演愈精，在东北传播最广。

所谓翻子拳，“翻”字道出了它的特色，指拳的劲力、技法都按翻的法则实施，即举收拳发，在直出直入中带有螺旋式的翻转劲力，见招打招要施展迂回型的转移战术。劲带酬转，法熏转移，是对“翻”的形象描述。它强调“有直即有曲，曲中也有直，似直非直，似曲非曲，以便于发挥随时应变的打击能力。再者，有竖即有横，横中也有竖。竖可带横，横可变竖，竖拦横打，横拦竖打，随机随势，翻转应变，一进一退，一闪一摆，一上一下，调、转、磨、绕，变化万干。再次，翻子拳有上即有下，有下也有上。指上打下，指下打上。

上挂，拳打上中下盘；下挂，脚踢高中低三路。上提下滚，手动足凑，忽高忽低，于脚齐到，上有防则取下，下有备则攻上。或虚上实F，或假下真上，瞬息之间，上下翻转，往复循环。变化万端，拳密如雨，法密如笼。此外，有左即有右，有右也有左。欲左先于右，形右而实左。声东击西，暗渡陈仓，使对方顾此失彼，判断失误，受我所制，以至真假虚实翻转更换之灵妙。总之，翻子拳的劲力和技法以富于翻转变化，既长于直出直入，尤善于迂回转移，乘机连发为其特色。

翻子拳是一种重型拳术。从诞生起，即用于搏击实战，驱邪抗乱。它劲力雄道，气势磅礴，行如风雷，坐如山岳，站如钉、变如风，一旦得手，手到脚到，三拳两脚，顷刻成功；直出直入，拳不离中，凶猛快速；有进无退，步步紧迁，勇往直前，即使来势凶猛，也应引之落空，顺手牵羊，或闪展腾挪，左右周旋，以进为退。
翻子拳既然是重型拳术，因而重在功底根基，“练拳不练功，到老一场空”。

翻子拳讲究冷弹脆快急，双拳密如雨，脆快一挂鞭。这些字眼说明什么特点呢。
冷，冷不防，抽冷，说明动作隐蔽性好，预动少。
弹，一打即收如弹簧一般。这不是跟现代搏击打拳一样要求吗，不是说打一拳定一下那样。
脆，脆生，形容力点的爆发力，干脆利落，其节短，其势险。
急，指攻击速度快且频率高。
密如雨，也是形容攻击节奏快，频率高。开个玩笑就是天马流星拳一般。
一挂鞭，这个大家脑补一下放鞭炮啥状态，如果攻击能那样，也是在节奏频率爆发力上占据优势的表现。
综上，其实现代搏击也正是这种状态，两人比斗，你如此干脆利落犀利的攻击，如同一串点燃的挂鞭扔到他怀里，短时间就炸他个灰头土脸，外焦里嫩。武术各种拳种打法其实都要求这样，就是速度力量等综合素质的结合，搏击要求在最短时间最小的付出和代价获得最大的效果，那么上面说的不就是在努力这样做吗。
现代武者重要的是不要被形式化束缚，觉着一定要这样才是八极拳，一定要那样才是翻子拳，一定这样才是太极拳，一定那样才是螳螂拳，万法归一。一个真正的武者到了一定认识境界后，什么拳种都无所谓了，我就这样打，你们说它是啥拳就是啥拳。自我灵性的无限表达，李小龙诚不欺我。

翻子拳基本功有车轮功、铁臂功、站八翻和行桩八势。又分内功、外功和功架三个方面。没有功底，单纯追求套路表演，有貌无神，有形无质，是同翻子拳的本来意境相悖的。翻子拳，只有短打特征，而有别于长拳。它开门见山，质朴不华，有明有暗，有密有藏，只要开打，使势如破竹，不间断的一气呵成；它趟次不作铺张，短小精悍，前后连贯，出手不空，快中有快，族上加疾，挨中有缓，快慢相间，疾缓交错，节奏紧密；它功架与幅度也略小于长拳，讲究严密紧凑，有棱有角，疾弹冷脆，干净俐落；它刚柔相辅，刚中寓柔，柔里藏刚，刚生柔变，柔可转刚；它在劲力运用上，以意为先，以气为导，以劲为使，以功为盾，以变为能，以快为胜，它长于近战快打，短促善变。
翻子拳已有800年的历史，时移世迁，它又有了新的发展。其中，不少精华，已为搏击恪斗技法所汲取。

目录：

1.【[岳家拳高级功法：生铁运功].佚名.文字版】
2.【[岳氏散手十八式].佚名.扫描版】
3.【《岳家拳》杨永、郭军孝、李儒科】
4.【《岳氏八翻手拳法》王锦泉.无水印版】
5.【《岳氏连拳——八翻手》马野居】
6.【东北翻子拳 杨晓军着】
7.【东北翻子拳】
8.【中国短打真传(翻子拳）_蔺心维著】
9.【中国短打真传_蔺心维着】
10.【吴斌楼戳脚翻子大全】
11.【岳家拳】
12.【岳家拳技击术】
13.【岳家拳高级功法：生铁运功 佚名】
14.【岳家神功与点穴绝技】
15.【岳式连拳】
16.【岳氏八翻手】
17.【岳氏八翻手拳法】
18.【岳氏散手十八式】
19.【岳氏连拳八翻手】
20.【翻子拳“八快手”实用技击法】
21.【翻子拳散手——五花炮】
22.【翻子拳法】
23.【脆八翻(翻子拳传统套路)】
24.【蔺心维的脆八翻子拳套路】
25.【铐手翻子拳 温敬铭】