象形拳也是传统武术一类。能保存下来就一定有他的合理和应用性。


在中华武术中，象形拳很多如猴拳、蛇拳、虎拳、鹰拳等，象形拳门派种类很多，关键同样在于手上的功夫。
在这些象形拳中还有一种并不起眼，学的人并不多，那就是狗拳，这种拳法在南方拳法中十分独特，在很小的时候看过一部有关狗拳的电影，现在还有一些印象，

“螂拳的手法，主要是：勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打十二字诀。要求：“不刁不打，一刁就打，一打几下”的

螳螂拳，猴拳，鹤拳，等不是太了解，不做过多评价。

有玩鹰爪，和虎爪的，不要想套路，光是练指功，手力就够受的。

我个人练过捏黄豆，别小看黄豆，能用二指一捏就粉碎不那么容易。手指尖都是老茧，又硬又痛，这还只是最初级水平。

再就是木板拔大钉，大铁钉子，定在木板上，三指捏住钉子柄，靠手腕的爆发力一下快速的拔出。

单手折腕弹跳俯卧撑，你能做几个？

鹰爪，练到位了，就是抓哪有哪，非常凶狠。如：耳朵，两腮，颈部，喉部，腋下，两肋，下阴，膝后肌腱，跟腱，等等处，扣上就撕开的，这种杀伤力能没有实战性吗？

还是那句话，功夫到没到才是真理！国内武术的现象普遍是练拳不练功，连最基础的力量都不达标的大有人在，还号称武术大师，能不挨打吗！

现在还有人才最基础的硬功开始练吗？很少了！

象形拳类，能存在下来就是其实战性，特色的招数，手上的功夫，要是没有这些，自然就变成了一个模仿动物行为的，怪异的，体操者。

《鹤拳》

鹤拳是福建南拳中的一种。

福建南拳有鹤拳、福建少林拳、罗汉拳、犬拳，五祖拳、梅花拳、龙拳等。这些拳种各有特点，都有其独特的技击方法和健身效果。

鹤拳是我省南拳百花中的一秀。它的正宗是白鹤拳，相传由永春方氏七娘所创，至今已有三百多年的历史。它经过我省历代武术界前辈的实践和总结，又有所创新和发展，流传至今已演变为宗鹤（即宿棒）、鸣鹤、飞鹤、食鹤（即朝鹤，又名痹鹤）等四种不同的拳种。

构拳作为我省的一种优秀传统拳术，多流传于永春、福州、福湾、长乐、莆田、连江、宁德一带，并经过华侨传到港和东南亚。

宗、鸣、飞、食四种鹤拳既然同出一源，它们在按法和训练要求方面就必然有许多共同之处。比如它们都讲三战为基本，都讲气沉丹田，练丹田功，以气补劲。技击时都要求内外合一，借助羽暗二劲。在身法上都要求头顶、项稳、拔背、松肩、松腰、松胯、提裆吊肚。手法都要求五行变化，讲相生相克。步法都要求稳固，五点金落地，落地生根，等等。

但是，它们作为不同的拳种，又各有其特点和独到之处：宗鹤注重用“宗到”，刚柔济；鸣以声催力，激烈勇猛；飞鹤舒展大方，动作形象；食鹤轻巧快捷，灵酒多交。

宗、鸣、飞、食四种鹤拳，因各自特点的不同，对身法、步法、手法等方面也都有一些各不相同的要求。下面我们就分别介绍这四种鹤拳。

《鸭形拳》

鸭形拳属于象与苏中的一种。

象形李是模仿动物的特点并结合武术的攻防技巧编排而成的拳术。这种拳术来源于日常的生产和生活之中，模仿的多是人们所熟热悉的动物，动作之间荷接巧，风格别致，维炒维肖，因此深受人们的欢迎和喜爱。

鸡形界起源于何时何地，至今尚未发现有文字记载。传说唐朝末年，四川峰媚山有位这号叫“绿画”的道人。他养了一大辞鸭子，由于整天和它们接触，很了解它们的生活习姓和动作精点，于是就根据它们的习性和在陆上、水中的种种动作编创了鸭形拳，并传之于后世。鸡形季有上、中、下各四套，共计十二套。可惜的是，经过一千多年，其中绝大多数套路都失传了。这里整理的只是其中的一套，长可能是仅传下来的一套。会打此孝的人极少。距今百+年的清朝末年，在辽宁省营口市火神庙附近有个“永发”错局，镖局的锯头张希顺很擅长此孝、他年老时，将这套传授给费佐儒，曾又将它传给了李恩责，李是表的大师兄。我所整理的这套拳就是从李恩资那儿学到的。现在把它整理出来，以便使这个古老的李和能流传下去。

感形事和其它革术一样，具有实用价值。它可以用于攻防实战，也可以用来锻炼身体。它的手型、手法、步型、步法都是在一般的武术套路中所常见的。手型分为拳、掌、勾；手法以掌为主，有穿掌、摆掌、核掌、展掌、插掌、托掌、撑掌、推掌，此外还有勾手、楼手、格拳以及扇、展、抖等。步型分为弓步、马步、成步；步法主要有行步、施步、盖步、挤步、跳步、张转步等。头部动作要求前撑、后拉、左右担转，要与上下肢协调一致，子眼相随。

《狗拳》

福建少林狗拳系武林奋技，历史悠久。相传代福建泉州少林寺对面有座自莲庵，庵中尼姑多练少林狗拳，作为健身护庵之术。艺不传人。清初，泉州少林寺和白莲庵僧尼参加反清复明活动，清廷恶其所举，下令焚烧寺庵，迷杀僧尼，两院僧尼被迫逃散四方。有位法号“四月大师”的尼姑，避难福建永春县陈家，陈家李老太待其系如骨肉，“四月大师”感共恩惠，将少林狗拳传授李之子陈彪。陈知此拳系武林绝投，视若奇珍，只许传子不传女，父子相承，密不外传。民国初年，传至陈河银，后因陈打抱不平，打死当地恐棍，逃往新加坡陈依九家。陈阿银老师感其赡养之德，将此拳尽数相授陈依九，

福建少林狗拳，又称“地攻拳”、“地术大法”，属于我国少林拳种之一。该拳为南方少林拳系之稀有拳种，是武运百花丛中一朵奇葩。

该学是模仿狗的奔、扑、滚、翻、撑，仰、圈、卧，闪、锌、抖等洛斗动作的形象而发展起来的象形拳。全拳由十二个套路组成，分为上、中、下三盘，而以下盘为绝。它既有独特的地越动作和丰富多彩的腿上功类，又有南举的宇法特点。金拳刚柔相济、灵活多变、上下起伏、似南非南、似北非北、独民一格，有“少林地上飞龙”之美称。

《蛇拳》

蛇拳，属象形拳术之一。系模拟蛇的运动形态并结合技击手法立意而成。其源流及传人尚无可考。今浙江、福建、广东、香港、台湾等地传习者较多，这与闽粤一带的地域文化有着较为密切的关系。此外，少林拳中亦有以始形为主的摇拳；形意拳、蛇拳或南拳中也都有模拟蛇拳运动方法的套路或动作组合。这些蛇拳动作组合都是在传统蛇拳的基础上发展演变的。这套蛇拳，是在深入考察民间流传的多种途拳传统套路中筛选综合出来的（以浙江流传的蛇拳套路为主），其风格显期，刚柔相济，开合得宜，以柔为主，柔中寓刚，下肢桩实灵活，上肢、躯干松柔如意，游动快速；如“龙行之莫测，虎行之无声”。屈自如，左份右颜，腕卷灵活。手形以掌、拳、勾、指等4种为主。手法有穿、插、劈钻、挑、摆、按、冲、勾、横、挂、刺、提、合、推、抬、立、挟、架、分、裁、砸等22种。步型有半马步、跪步、一步就触步己马步仆步、罐步、歇步等9种。步法有进步、退步、又步、盖步、撤步、并步、滑步、独立步、点步、圈绕步、跳步、跃步、纵跃步等13种。腿法有喝、据撩、铲、蹬、震、戳等7种。

蛇拳在技击攻防实战中，要求做到身要颤、步要稳，两乎忽闪；圈绕步，步偕身，手指抢喉快准狠；龙戏珠，掌抽肋，勾手啄人勾顶击；脚点步，虎进步，急来缓应巧柔还。虚实结合，刚柔相济，腿法多变，灵活巧击。同时还要发出“呵”、“哈”、“嘴”声，以声助势。

目录：

1.【[五法八象].年明亮.扫描版】
2.【[象形拳集锦].马青海.扫描版】
3.【《象形拳法真诠》(薛颠民国版)】
4.【《鹤拳》】
5.【五法八象.年明亮.扫描版】
6.【南少林鱼拳】
7.【徐小明-食鹤拳五行手制敌绝技】
8.【猿功拳】
9.【白鹤拳】
10.【白鹤神功】
11.【福建地术（王培锟)】
12.【福建少林狗拳（周金伙）】
13.【蔡李佛--蛇形拳（朱绍基）】
14.【象形拳法真诠】
15.【象形拳集锦（马青海）】
16.【象形武术丛书—蛇拳—洪述顺编著 傅建全 于欣阳】
17.【醉拳（洪述顺++牛天全编著）】
18.【鸭形拳】
19.【鹤拳-胡金焕 孙崇雄 阮宝翔著】
20.【龙形拳】
21.【龟鹤拳（张鸿骠）】
22.【[蛇形拳].朱绍基.扫描版】
23.【峨嵋 蛇拳】
24.【浙江蛇拳】
25.【蛇形刁手】
26.【蛇拳】
27.【蛇拳北派秘技】
28.【蛇拳秘技（一）】
29.【象形武术丛书—蛇拳—洪述顺编著 傅建全 于欣阳】