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实用摔跤是指在没有规则限制的情况下，根据现实情况使用相对来说比较简单、有效的摔跤技术，适合非摔跤专业的学生在短期内掌握摔倒对手的方法。

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实用摔跤是指在没有规则限制

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指在没有规则限制的情况下，根据现实情况使用相对来说比较简单、有效的摔跤

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