甩棍（伸缩棍）,由于其方便携带,隐蔽性好,等等优良性能使它成了不少急需自卫防身的朋友们的最佳首选.自卫中一条甩棍在手信心倍增,无论从何种角度考虑都强于携带管制刀具.但是很多朋友有了甩棍,却不能充分的发挥他的威力.没有一套科学训练方法。因此实战网制作了国内迄今为止第一本专门关于甩棍实战自卫的自学光盘教学资料,献给那些钟爱短棍的朋友们!本光盘适用于所有初学者，即使有基础的高手看过也会有一定的借鉴！由“中国实战武技网”独家发行!我们将在光盘中介绍SZ甩棍，并现场打砖测试拍摄，以证明SZ的硬度及锁定。示范灵活多变的步法,甩棍的基本应用技术,棍到人翻的双手棍.以及我们总结融合多家棍术、多种冷兵精华的独到甩棍打法.并首次公开我们独特的模拟训练树桩、训练用伸缩刺刀。即使豪无基础十天也让你轻松掌握易于应用快速入门.歹徒不期而遇,拿起甩棍是最明智的选择!
光盘目录
一单元 甩棍入门基础
1、SZ甩棍介绍
2、硬度、锁定测试
3、出棍与收棍
4、手法运动——劈劈、撩撩、劈扫、撩扫
5、手腕运动——正反五花
6、身法运动——横向卷纵、斜向卷纵
二单元 步法一点通
1、前、后滑步 2、前、后垫步 3、侧移步 4、进、退步
三单元 实战甩棍技法
1、劈棍、双手劈 2、扫棍 3、撩棍 4、刺棍、双手刺 5、杵棍、双手杵
四单元 甩棍组合精华
1、劈劈刺 2、劈双手劈双手刺 3、劈双手劈反劈双手杵 4、劈扫刺 5、撩劈刺 6、撩扫刺
五单元 械斗模拟训练
1、各种组合技术的模拟实施对练
六单元 特殊练习
1、击打实物 2、顺风挥袖 3、尾节应用




eMule下载链接[用迅雷、eMule等软件下载]

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

（1）本网资源来源于网络公开发表文件，所有资料仅供学习交流；

（2）金币仅用来维持网站运营，性质为用户友情赞助，并非购买文件费用（1元=10金币）；

（3）温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！

（4）本网内所分享的电子书均为用户个人发布，如有侵权，请联系我们立即删除！联系微信：yituqu520

本文地址：https://miji8.com/thread-28595-1-1.html

多谢楼主分享                                                                     

急急急急急急急急急急急急将就急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急

谢谢分享！！非常有价值的资料！

感谢楼主分享！！！！！！！！~！~！

及时雨，雨及时。这套东西类似于短棍

不知道要多少金币                           

感谢分享。
甩棍比较容易得到。

6666666666666666谢谢楼主谢谢楼主

多谢楼主分享                                                                     

急急急急急急急急急急急急将就急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急

谢谢分享！！非常有价值的资料！

感谢楼主分享！！！！！！！！~！~！

及时雨，雨及时。这套东西类似于短棍

不知道要多少金币                           

感谢分享。
甩棍比较容易得到。

6666666666666666谢谢楼主谢谢楼主